根据数据显示，最早的一批90后已经进入社会打拼四、五年，面对上有老下有小的大多数人来说，社会压力空前高涨。而在上海抽样调查中显示，人群抑郁症发病率较10年前翻了4倍多，情感障碍较20年前翻了数十倍，而导致这些原因的是：社会越发发展快，个人越发烦躁，看不到未来。
生活不如意，幸福感降低
朋友a是个典型的职场女性，工作上有激情很奋进，但工作多年也只是个小职员，且她的朋友并不多，一次聊天中偶然谈到同事关系，a开始滔滔不绝的抱怨，同事的不领情、上司的刻意打压，每天工作很累，回到家，家人不理解，爆发很多冲突......
在a说完，她又开始去加班了，但我突然就明白了ａ为什么朋友这么少，一个处于烦躁和抱怨生活中的人，只会让生活恶性循环，又能有多少人可以忍受身边人长期的负面情绪。
你是否：早起晚归，上班应付老板、同事，下班应付朋友、爱人。这是你我平凡人的一天。
你是否：有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，怒不可遏。
日常生活中的柴米油盐，并不如当初想象中的都是鲜花盛开，但人生不就这样，每个人都在扮演自己的角色，有着不同的责任和奔波，却又有着相同的疲惫。
情绪把控，就在一念之间。它可以让家庭破碎，让婚姻走向灭亡，让亲情变得冰冷。愤怒是一种情绪，但我们却没有合理抒发自己的情绪，企图通过争吵来寻求问题的解决之道，但事情往往是新问题没有解决，老问题又上演的场面，越吵伤害越大。我们都知道，吵架很伤感情，气头上时说很多伤人的话，甚至不可挽回的话。但很多时候双方冷静下来也表示不愿争吵，从自身找问题。道理都明白，为什么还是会剧情再次上演，越吵越糟糕？
人都是不同的个体，从小接受不一样的教育，经历不一样的事情。世界会变，感情会变，人会变，但真的不能圆满了吗？
若茶心灵，沉默清高
没有谁的人生会比较容易，但面对不如意，我们经常把负面情绪展现给身边人，更少不了日常中的摩擦和对未来的绝望。
缓和、包容的性情、心态才是生活的润滑剂。适当、合理抒发自己的情绪，找自身的原因，多一些包容，不要让失控情绪和恶毒语言，把我们变成彼此的魔鬼。心情不佳时，不若学茶般，学习偶尔的沉默和温柔细雨。少些责备、少些话语，用时间让自己安静，不至于把不好的情绪影响到对方。
多留一些时间给自己，在安静环境里，放眼窗外，慢享阳光，细呷一口清茶，感受慢慢弥漫的茶香，去想象世外桃园般茶中世界，即使现在看似让你烦躁不已的事情，随时间也会变得不那么重要。生活的美好就像一杯好茶，历时方能成就，活在当下时光，去享受它，是一件简单又很有意义的事。不管遇见什么，误解、无奈…只要能够保持良好的心态，则会让心中释放光明。
用一杯峨眉雪芽做你生活的润滑剂，让生活多一些欢喜。
