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控制不好的情绪
一是我们修行不够,
二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。
与自己和解
当我们的情绪受到影响时,
不妨适当的远离负面环境,
让心情平息下来。
回想自己喜欢的人与事、
或者计划一次远行,
让心胸开阔起来。
再回头看之前的是是非非,
一切也就释然了。