今天立秋了，这是一个很容易被你忽视的节气。秋季由此而始，却仍有“秋老虎”的酷热余威。如果我们还和夏天一样过日子，到了九、十月天气变冷的时候，人就会感觉身体不适，所以这个节气的养生更应谨慎。
01 “秋行夏令”不可取
老祖宗教导我们，切不可“秋行夏令”●●
就是说到了秋天，不该沿用夏季的避暑解渴方式。立秋，暑去凉来，余热未消，气候干燥，会导致身体大量钾离子的流失。人容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”，此时养生讲究温润之道。
峨眉雪芽雪霁茶性温润，茶叶中含有大量的钾元素，其茶味鲜爽，适合立秋解腻祛燥，有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。雪霁还含有大量茶氨酸和多酚类，能够解除黏腻感受，沸水冲下，便会交融而出一杯清鲜的茶汤。
02 你“贴秋膘了”吗？
立秋带给我们显著的变化，在餐桌上●●
盛夏已过，我们的胃口开始复苏，秋天带来的不仅是食物的丰盛，还有逐渐显眼的“身宽体胖”。这时，当然需要一杯解腻的清茶。雪霁香气的洗涤下，什么油腻都随着一杯清茶消散。
03 跟冷饮说再见
当晚风凉凉地吹过来时●●
你知道该告别手中的冷饮，等来的，该是雪霁温柔的安抚，还有立秋的三侯：
一侯： “凉风至”——夏季燥热的身体会迎接到第一缕微凉的清风。
二侯：“白露生”——昼夜的温差会让空气凝结水汽，植物上表出露珠。
三侯：“寒蝉鸣”——树上的蝉鸣不断，却不想属于它的季节已经快要结束。
冷热交替，冷暖交织，如今我们更该多喝茶，祛湿温养，这才是立秋的正确迎接仪式。
04 一叶知秋，一夜起凉风
峨眉雪芽雪霁，助你在立秋祛湿养生●●
将夏季长时间的空调和冷饮带来的隐忧消除三分，保持健康的身心。伴着秋天的风轻云淡，伴着三五杯茶，将盛夏的烦恼与浮躁一同浇散。
